Δώσε μια Δεύτερη Ευκαιρία καλέ Κυρία!

Ο Ιανουάριος μάς τελείωσε (αμήν Παναγιά μου!), και είμαι σίγουρη ότι οι στόχοι της νέας χρονιάς ήδη από τη 2η βδομάδα δεν πήγαν όπως θα ήθελες. Σε κανέναν δεν πάνε.

Όμως! Ο Φεβρουάριος είναι εδώ και λένε ότι είναι ο μήνας των δεύτερων ευκαιριών! Βλέπεις τον ενθουσιασμό μου με τόσα θαυμαστικά!!!! Νέος μήνας, νέο ξεκίνημα, και σου έχω ΙΔΕΑΡΑ. Μια λέξη θα σου πω: Journaling – έχουμε και στο χωριό μου και έχω και σούπερ προσφορά, μπορείς να το κάνεις τώρα με το πανέμορφο (και τώρα εκπτωτικό!) ημερολόγιό σου.

Πάμε να σου εξηγήσω:

✨ Journaling: Η τέχνη του να ξεγελάς το μυαλό σου και τον υπόλοιπο κόσμο ότι είσαι οργανωμένος

Λίγη καλλιτεχνική έμπνευση, λίγες σημειώσεις για τις καθημερινές μικρές χαρές, και πριν το καταλάβεις, έχεις γράψει ένα μικρό παραμύθι για τη ζωή σου! Το journaling δεν είναι μόνο για to-do lists – μπορείς να γράψεις αστείες σκέψεις, όνειρα που είδες (και δεν βγάζουν κανένα νόημα), ή απλώς να ζωγραφίσεις μια γάτα που είδες στο δρόμο.

Εγώ κολλάω και post it με σκέψεις και ιδέες και πραγματα που θέλω να αγοράσω στο πίσω μέρος του γιατί μου έρχονται την ώρα που ζωγραφιζω και η διάσπαση προσοχής πάει σύννεφο! Τα γράφω σε μικρά post it, τα κολλάω πίσω, συνεχίζω και όταν ολοκληρώνω η διασκέδασή μου είναι να κάνω μαζικές ψαχτικές σε ότι μου έχει κατέβει τις προηγούμενες ώρες! Χαθείτε υπεύθυνα!

Το journaling δεν είναι μόνο για τους πολύ πειθαρχημένους, αυτούς που ξυπνάνε στις 5 π.μ. και πίνουν smoothie από σπόρους τσια. Είναι για όλους! Και κυρίως για εμάς που ξεχνάμε γιατί μπήκαμε σε ένα δωμάτιο – Διάσπαση προσοχής alert εδώ!

Γιατί να ξεκινήσεις journaling;

1. Θα φαίνεσαι πολύ κουλ και βαθυστόχαστος, που είναι και το μόνο που μας ενδιαφέρει βασικά!

«Συγγνώμη, δεν μπορώ σήμερα, πρέπει να γράψω στο journal μου». Instant κύρος.

2.Είναι πιο φτηνό από ψυχοθεραπεία γιατί φαντάσου ένα καθημερινό 50άρικο να πετάει από την τσέπη σου στην τσέπη του ψυχολόγου σου;

Γράφεις όλα σου τα προβλήματα στο χαρτί και δεν σε διακόπτει κανείς.

3. Θα θυμάσαι σημαντικά πράγματα

Όπως το όνομα εκείνου του σερβιτόρου που σε εξυπηρέτησε καλά και τώρα θες να τον ζητήσεις ξανά, αλλά ντρέπεσαι να πεις «το ξανθό γομενάκι με το ωραίο χαμόγελο».

4. Μπορείς να καταγράφεις τις υπέροχες (ή ντροπιαστικές) στιγμές σου που ειναι πολλές. Και οι δύο.

Π.χ., εκείνη τη φορά που έκανες κομπλιμέντο σε κάποιον και κατά λάθος του έπιασες το χέρι. Κριντζάρεις;;;;;

5. Θα σε βοηθήσει να πετύχεις στόχους

Ή έστω να γράψεις «ξεκινάω γυμναστήριο» και να γελάς με τον εαυτό σου ένα χρόνο μετά. Δίκαιο.

Πώς να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου (χωρίς να βαριέσαι μετά από τρεις μέρες)

– Γράφε ό,τι σου κατέβει – Δεν χρειάζεται να είναι βαθύ. Μπορεί να είναι απλά η λίστα με τα σνακ που έφαγες σήμερα. Μην σκεφτείς καν να κάνεις ωραία γράμματα!!!

– Ξεκίνα με 5 λέξεις τη μέρα – Π.χ., «Ημέρα χαώδης. Θέλω ύπνο. Στείλτε βοήθεια.»

– Κράτα το δίπλα στο κρεβάτι σου – Ώστε να μπορείς να γράφεις τις 3 σκέψεις που σε κρατάνε ξύπνιο στις 2 το πρωί.

– Δοκίμασε journaling με σχέδια – Δεν θες να γράψεις; Σκίτσαρε. Ακόμα κι αν το μόνο που μπορείς να ζωγραφίσεις είναι ξυλάνθρωποι. Θα ξεμπλοκάρεις και την πεθαμένη σου δημιουργικότητα.

– Μην το παίρνεις στα σοβαρά! – Δεν είναι διαγώνισμα. Δεν θα έρθει κανείς να το διορθώσει με κόκκινο στυλό. Δεν θα το δει κανεις. Μπορείς να το καψεις 31 Δεκεμβριου αφου ξεκολλήσεις το γαμάτο του εξώφυλλο!

Και αν θες ένα υπέροχο ημερολόγιο για να αρχίσεις (και να δικαιολογήσεις το journaling στον εαυτό σου), έχω -25% στα τελευταία κομμάτια. Μέχρι εξαντλήσεως! Δεν είναι πολλά!

Λοιπόν; Θα δώσεις στο journal σου μια ευκαιρία ή θα το αφήσεις πάλι να μαζεύει σκόνη όπως εκείνο το fitness app που κατέβασες τον Γενάρη;

 

Τα λέμε στο journal,

Σοφία